ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг
Телефон: 8(495) 675-08-72
Телефон горячей линии: 8(495) 679-19-41

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг

Телефон: 8(495) 675-08-72
Телефон горячей линии: 8(495) 679-19-41
МЕНЮ
Добро пожаловать на офицальный сайт ГБУ ТЦСО "Южнопортовый". Наш Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40, Тел: 8(495)675-08-72; 8(495)679-19-41. e-mail: tsco-yuzhnoport@mos.ru,Часы работы: пн – чт с 9:00 до 20:00,пт с 9:00 до 18:45,сб с 9:00 до 17:00, вс – выходной.Обеденный перерыв: 13:00 – 13:45

socialnaya podderzhka2act2

 

ЭМК мобил департаменты сайты школ департаменты 1170х160

Обратная связь

Представьтесь пожалуйста, как вас зовут?

Укажите ваш Электронный адрес почты.

Напишите ваше сообщение, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

7 советов, как избежать мошенников

ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"

В рамках проекта "Московское долголетие", на базе ТЦСО "Южнопортовый", филиал "Лефортово" проходят занятия по Танцевальной фитнес-гимнастике "Зумба".

Как появилось такое название - "Зумба"?
Если говорить о том, что такое Zumba в переводе, то в испанском языке это слово означает "жужжать", "гудеть" или "веселиться". Если же добавить к этому колумбийский диалект, то получается, что Зумбы - "безудержанное веселье в ритме танца".

Когда и как возникло?
Возникло такое направление совершенно случайно, когда знаменитый нынче фитнес-инструктор Альберто Перес на одну из своих тренеровок попросту забыл взять запись с музыкой, и ему пришлось проводить занятие под сборник ритмичных латиноамериканских мелодий. И результат превзашёл все его ожидания - тренировка оказалась настолько интересной, что посетившие в тот день занятия просили продолжения.

Преимущества и особенности тренировок
Зумба-танец, распространившийся уже на более чем 180 стран по всему миру, привлекает людей не только весёлыми ритмами, но и множеством положительных эффектов:

Занятия не предъявляют требований к степени физической подготовки
Повышает грациозность, пластичность и развивает ритмичность, координацию

Предаёт уверенности в себе
Заряжает энергией
Способствует сохранению позитивного настроения
Запреты и противопоказания

Как и все разновидности физической активности, есть свои противопоказания:

  1. Патология сердечно-сосудистой системы и костных тканей
    2. Болезни головного мозга
    3. Варикозное расширение вен

Необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. справка об отсутствии противопоказаний

Приходите к нам учиться - мы рады Вас видеть!

филиал "Лефортово"
адрес: Госпитальная, дом 6
тел.:8-499-763-38-98

© 2020. Территориальный центр социального обслуживания Южнопортовый .