Заказать звонок
  • Главная
  • Мероприятия
  • ГБУ ТЦСО «Южнопортовый»

Занятия гимнастикой на производстве!

compkurs   22 Июня 2018 года.
Современный человек большую часть дня проводит сидя: принимает пищу, едет в транспорте, работает, отдыхает в кафе или дома за компьютером, телевизором, ожидает своей очереди к парикмахеру или врачу.
Больше всех эта проблема касается офисных работников – они могут провести в сидячем положении практически весь рабочий день. В советские годы существовала производственная гимнастика, обязательная для всех категорий работников. В определенное время все организации включали радио и под счет ведущего выполняли комплекс физических упражнений.
Сегодня же чувствующие ответственность за здоровье своих подчиненных работодатели выходят с инициативой и организовывают для них занятия гимнастикой в период физкультурной паузы, включенной в режим трудовой деятельности, получая одобрения от первичной профсоюзной организации. Занятия гимнастикой на производстве отнимают лишь несколько минут рабочего времени, но приносят неоценимую пользу и заряд чудесного настроения на весь рабочий день, помня, что движение — кладовая жизни!!!
Именно о ней и пойдет сегодня речь в нашем видеоролике



Занятия различного направления и интенсивности.

compkurs   21 Июня 2018 года.
Все знают, что движение – это жизнь. Пенсия для многих людей в наше время связана с малоподвижным и сидячим образом жизни. Это негативным образом отражается на состоянии здоровья. Поэтому пенсионерам, для продления гибкости суставов, поднятия тонуса мышц необходимо заботиться о себе. Пожилым пенсионерам, особенно в старшем возрасте заниматься самостоятельно нежелательно.
В рамках программы «Московское долголетие» разработана специальная программа общей физической подготовки под руководством опытного тренера. Для пенсионеров, проживающих на территории района Южнопортовый, принявших участие в программе "Московское долголетие" гостеприимно распахнул двери физкультурно-оздоровительный комплекс.
С ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» сотрудничают площадки и спортивные залы района, где проводятся занятия различного направления и интенсивности, но многие пенсионеры, особенно старшего возраста предпочитают оздоровительную гимнастику, комплекс упражнений которые идеально подходит для данной возрастной категории. Занятия здесь проходят спокойно и ненапряженно, создавая оптимальную нагрузку на организм, повышая тонус и создавая хорошее настроение. Все понимают, что важно не зацикливаться на болезнях, а стараться укреплять и оздоровлять организм, поэтому такая гимнастика для пенсионеров просто необходима. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также опорно-двигательный аппарат.
Человек лучше ощущает себя, как физически, так и психологически. Для такой гимнастики почти не существуют ограничения по возрасту и состояния здоровья, так как занятия проходят в спокойном ритме.



Кружок рисования!

compkurs   20 Июня 2018 года. Пенсионный возраст! Что это значит? Кому-то грустно, кто-то решил немного полениться и отоспаться за все напряженные трудовые будни. А что дальше? Тишина? Или прекрасная творческая жизнь в рамках замечательного пилотного проекта "Московское долголетие"?! Все больше и больше пенсионеров выбирает именно этот путь. Они удивительным образом хотят сохранить интерес к жизни, здравый ум и память, выбирая творчество. Сегодня мы хотим рассказать о конкретном направлении такого заразительного творчества - рисовании. На территории района Южнопортовый для кружка рисования любезно предоставили помещение и замечательного преподавателя ГБПОУ "26 кадр", где для посетителей кружка предоставлено все для того, чтобы можно было творить и создавать прекрасные работы. Но, для начала этому придется поучиться у профессионального учителя. Желающих нашлось очень много, их не испугал кропотливый труд, когда вместо красок и кистей им дали в руки всего лишь карандаш и мольберт с чистым листом бумаги. Несколько первых занятий учили правильно выводить графические линии, рисовать геометрические фигуры. А когда научимся азам графического рисунка, то насытим жизнь новыми впечатлениями и эмоциями в виде образов и красок. Впечатления могут быть разными: это и радость созидания и творения, это от соприкосновения с красками, прикосновения к бумаге, от желания радоваться жизни. "Умение рисовать - особые способности, которыми одарены не все". Для начинающих это понятие надо преодолеть, чтобы убедиться в обратном. Попробуйте, тогда вашими произведениями тоже будут восхищаться, гордиться, выглядеть современно в глазах своих детей, а может быть научить этому искусству своих внуков. Ничего не сближает сильнее, чем общее занятие. А учится никогда не поздно!
.

Экскурсия в парадную резиденцию Президента России.

compkurs   18 Июня 2018 года. Получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» были на экскурсии в парадной резиденции Президента России – Большом Кремлёвском Дворце, одной из наиболее ярких и интересных из всех экскурсий на территории Кремля.
Это знаменитое место было построено по инициативе царя Николая 1 в 1850 г. А в наше время после постройки Оружейной палаты и примыкающих к ней с севера апартаментов, соединённого переходом и дворцовым комплексом, и образовался единый ансамбль Большого Кремлёвского Дворца.
Пять парадных залов Дворца, по замыслу Николая 2, были посвящены русским орденам, с элементами которых тесно связано оформление каждого зала: Андреевского, Георгиевского, Владимирского, Александровского и Екатерининского.
Наши клиенты побывали в таком знаменитом месте Кремля, где проходит инаугурация Президента (назначение на пост), награждение самых достойных людей нашей страны государственными наградами, встреча с послами разных стран, и другие подобные дипломатические процедуры. Познакомились с такими достопримечательностями, как Грановитая Палата, Теремной Дворец, апартаменты императрицы.
Все экскурсанты остались просто в восторге после этой элитной экскурсии, и долго благодарили за подаренные сегодня незабываемые впечатления.
.

"Экономика-культура-образование"

compkurs   15 Июня 2018 года. Пенсия – золотая пора, когда, наконец-то находится время для себя и развитие своего таланта, для того, чтобы научиться чему-то новому, о чем мечтали много лет назад. Пилотный проект «Московское долголетие» для москвичей старшего возраста помог расширить возможности многих граждан, в том числе, для посетителей художественной мастерской «Радуга творчества», организованной в районе «Южнопортовый» на базе Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования города Москвы "Центр творческого развития и гуманитарного образования "Экономика-культура-образование".
Данная активность создана для пенсионеров, которые хотят создавать своими руками неповторимые дизайнерские работы, шить, вышивать, заниматься декупажем, плетением и другими видами творчества с помощью которого можно украсить свой быт и изготовить замечательные подарки своим близким, сохранившие тепло человеческих рук. Мастерская «Радуга творчества» пользуется большой популярностью среди жителей района. Сюда приходят не только для того, чтобы заниматься любимым делом, а еще и для того, чтобы найти новых друзей по интересам, обрести друзей, поделиться своим мастерством. Материальные затраты на изготовление дизайнерской вещи невелики, что немаловажно, но подарки, сделанные своими руками имеют особую ценность
.

Cотрудники ТЦСО «Южнопортовый» получали поздравления с профессиональным праздником!

compkurs   8 Июня 2018 года.
Творить добро не каждый может.
В реальной жизни, не в кино,
Чужую боль своею кожей
Почувствовать не всем дано.
Дар этот тяжкий от природы —
Не скажешь «больше не хочу»!
Не скинешь — он не прихоть моды.
Не каждому он по-плечу.
Сегодня День социального работника – это праздник людей милосердных, бескорыстных, готовых в любую минуту оказать поддержку людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, всегда готовых решить проблему социального, психологического характера, протянуть руку помощи всем, кто нуждается в заботе и постоянном внимании.
Социальная работа имеет многовековые традиции. День социального работника отмечается 8 июня на основании Указа Президента Российской Федерации от 27 октября 2000 года. День выбран не случайно. Именно 8 июня в 1701 году Петром I принимается Указ, положивший начало созданию государственной системы социальной защиты, «Об определении в домовых Святейшего Патриархата богадельни нищих, больных и престарелых». По указу Петра «для десяти человек больных – в богадельне должен быть один здоровый, который бы за теми больными ходил и всякое им вспоможение чинил».
Сегодня сотрудники ТЦСО «Южнопортовый» получали поздравления с профессиональным праздником от Депутата Московской городской Думы Зотовой З.М., главы муниципального округа Южнопортовый Кувардиной Н.Г., ОСЗН района Южнопортовый Шестаковой Л.В., представителей Совета ветеранов. Самым лучшим вручили почетные грамоты и благодарственные письма за благородный труд и мастерство.
Уважаемые коллеги! От всего сердца поздравляем вас с праздником – Днем социального работника! Желаем вам крепкого здоровья, мира, тепла и благополучия! Пусть каждый день приносит радость и успех!


Видим цель-не видим препятствий!

compkurs   7 Июня 2018 года. Управленческий квест «Инновационные технологии руководства: от идей к результатам», прошедший в ТЦСО «Южнопортовый», аккумулировал в себе яркие инновационные формы, технологии и эффективные управленческие практики. В интерактивном режиме прошли разнообразные мероприятия – знакомство с инфраструктурой учреждения, экскурсия по центру, видео презентации, практикум по охране труда. Модераторами данного мероприятия были ИДПО ДТСЗН и сотрудники нашего учреждения.








Отборочный районный этап конкурса для творчески одаренных инвалидов

compkurs   6 Июня 2018 года. в ТЦСО «Южнопортовый» прошел первый отборочный районный этап конкурса для творчески одаренных инвалидов, в рамках предстоящего Московского фестиваля прикладного искусства для инвалидов «Я такой же, как ты!»
Из работ, представленных на конкурс, были выбраны лучшие произведения в номинациях:
• «За сохранение промысла и возрождение мастерства»;
• «За лучшую новаторскую идею»;
• «За лучшее изображение видов Москвы»;
• «За лучшее декоративное изделие»;
• «За лучшую живописную работу»;
• «Делаем вместе».
Победители в каждой номинации примут участие в окружном этапе конкурса. Желаем всем участникам удачи и победы!

Общественная организация инвалидов «Здоровье человека»

compkurs   31 Мая 2018 года. В 2018 году Всероссийское общество инвалидов отмечает свой 30-летний Юбилей. Это ещё одна возможность обратить внимание на проблемы людей, волею судьбы имеющих слабое здоровье, нуждающихся в особой помощи и поддержке.
Специалисты отделения социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» поздравили на дому инвалидов и вручили подарки, предоставленные Региональной общественной организацией инвалидов «Здоровье человека».
Мы хотим пожелать всем добра, счастья, терпения и взаимопонимания! От всей души желаем не падать духом, ставить перед собой определённую цель и добиваться её, и пусть ваша жизнь всегда будет наполнена самыми светлыми чувствами любви, надежды и веры, удачи Вам, уважения и помощи со стороны окружающих вас людей.

Экскурсия в Фондовою Оранжерею на территории Центрального Ботанического сада им. Н.В. Цицина.

compkurs   30 Мая 2018 года. Получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» были на экскурсии в Фондовой Оранжерее на территории Центрального Ботанического сада им. Н.В. Цицина.
Это место – уникальный музей живых тропических и субтропических растений, где можно воочию увидеть и познакомиться с деревьями, травами и кустарниками из разных континентов Земного шара: растения были завезены из Индии, Германии, Австралии, Мадагаскара, Южной Африки и др.
Оранжерея существует как научно-просветительский центр, на базе которого развёрнута работа по изучению и сохранению биологического разнообразия тропических и субтропических растений. В её коллекции несколько тысяч видов растений, в том числе исчезающих, полученных из ботанических садов других стран: это пальмы, хвойные и цитрусовые, азалии, бромелиевые, ароидные и многие другие.
Для наших экскурсантов сегодняшняя экскурсия – это своеобразный, необычный урок биологии, на котором профессиональному учителю (нашему экскурсоводу) можно было задать наиболее интересующие вопросы, например, по размножению редких растений.
Всем путешественникам очень понравилась сегодняшняя поездка: мы как будто перенеслись в царство вечного лета с настоящим тропическим раем, т.е. по-настоящему соединили приятное с полезным!


Занятие по скандинавской ходьбе

compkurs   26 Мая 2018 года. В рамках празднования Дня скандинавской ходьбы в ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» участники проекта «Московское долголетие» и провели очередное занятие скандинавской ходьбы. В этот день наши спортсмены прошли по излюбленному маршруту, в благоустроенном сквере возле метро Дубровка.
Этот популярный вид фитнеса сейчас набирает всё большую популярность из-за несложности, доступности, а польза – ощутима и доказана медиками. Это простой способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: большая энергоёмкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышцы сердца (повышает частоту сокращений на 10-15 ударов в минуту).
Поскольку при северной (можно встретить и такое название) ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она в отличие от обычного прогулочного шага повышает дыхательный объём лёгких более чем на 30 %. Также уже доказано снижение уровня холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует омоложению организма.
Сегодня участники проекта «Московское долголетие» ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» надеются пополнить свои ряды и в большем составе выходить на прогулки с палками – занятия скандинавской ходьбой.
Приглашаем всех желающих, улучшить своё здоровье! Присоединяйтесь к нам!




  • ag.mos.ru
    Активный гражданин
  • info uvao.ru
    ИНФО ЮВАО
  • znaem mozhem.ru
    Равные возможности
  • pgu.mos.ru
    Госуслуги
  • dszn.ru
    Департамент соцзащиты
  • uvao.mos.ru
    Префектура ЮВАО

 

Связаться с нами

Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40

Часы работы:
пн – чт с 9:00 до 20:00,
пт с 9:00 до 18:45,
сб с 9:00 до 17:00,
вс - выходной 

Перерыв 13:00 – 13:45

Телефон горячей линии (495) 679-19-41 

Телефон (495) 675-08-72  

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Skype: Yzhnoport

Мы в соцсетях:  

 

Территориальный центр социального обслуживания "Южнопортовый" © 2018 
Копирование материалов возможно только с ссылкой на источник 
Разработка и поддержка сайта - LAN-UNIT.com