Заказать звонок

Метод биорегулирования с обратной связью.

compkurs   3 Февраля 2018 года. Головные боли, повышенная тревожность, эмоциональная подавленность, депрессия, бессонница, гипертония и боли в сердце – эти нарушения хорошо знакомы современному человеку, живущему в постоянном стрессе. Однако выход есть! Можно научиться управлять своим состоянием с помощью современного метода функционального биоуправления с биологической обратной связи (БОС). Метод биорегулирования с обратной связью успешно использует в своей работе логопед отделения социальной реабилитации инвалидов в ТЦСО «Южнопортовый» Ельцова Елена Николаевна. Для этого используются статические и динамические дыхательные упражнения, направленные на выработку умения дышать носом, на развитие ротового выдоха, умения дифференцировать носовой и ротовой выдох, рационально использовать выдох в момент произнесения звуков, слогов, слов, фраз. Название «обратная связь» данный метод получил в попытке описать одной фразой его сущность. Аппарат, «считывающий» основные параметры жизнедеятельности человека, отправляет их в компьютерную программу, а тот, в свою очередь, преобразует сигналы в интуитивно понятные для клиента образы. Диафрагмальное дыхание:
• Самое глубокое дыхание, при котором воздухом заполняются и нижние отделы легких.
• Это самый простой и наиболее эффективный способ регуляции своего состояния.
• Техника диафрагмального дыхания сопряжена с определенными двигательными навыками, которым можно обучиться.
• За счет вентиляции нижних отделов легких уменьшаются застойные явления в них, что приводит к снижению заболеваемости ОРЗ, бронхитами, пневмонией.
Диафрагмальное дыхание – один из естественных типов дыхания, при котором легкие полностью заполняются воздухом, удовлетворяя в полной мере потребность организма в кислороде. Постановка и закрепление такого типа дыхания благоприятно сказывается на физиологическом и психическом состоянии человека, оказывает оздоровительное воздействие на все функциональные системы организма.
Наблюдаемые эффекты при диафрагмальном дыхании
• Уравновешиваются процессы возбуждения и торможения.
• Снижается мышечная нагрузка и тонус периферических сосудов.
• Снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
• Улучшается обмен веществ и обеспечение организма кислородом.
• Улучшается кровоснабжение головного мозга.
• Исчезают спастические боли.




  • ag.mos.ru
    Активный гражданин
  • info uvao.ru
    ИНФО ЮВАО
  • znaem mozhem.ru
    Равные возможности
  • pgu.mos.ru
    Госуслуги
  • dszn.ru
    Департамент соцзащиты
  • uvao.mos.ru
    Префектура ЮВАО

 

Связаться с нами

Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40

Часы работы:
пн – чт с 9:00 до 20:00,
пт с 9:00 до 18:45,
сб с 9:00 до 17:00,
вс - выходной 

Перерыв 13:00 – 13:45

Телефон горячей линии (495) 679-19-41 

Телефон (495) 675-08-72  

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Skype: Yzhnoport

Мы в соцсетях:  

 

Территориальный центр социального обслуживания "Южнопортовый" © 2016 
Копирование материалов возможно только с ссылкой на источник 
Разработка и поддержка сайта - LAN-UNIT.com