Для снятия умственной и физической усталости существуют различные эффективные и безопасные способы. Один из популярных методов – дыхательная гимнастика для сна. Как правильно дышать, чтобы расслабиться, устранить беспокойство и стресс расскажет психолог отделения социальной реабилитации детей-инвалидов филиала «Лефортово» - Михалева Светлана Павловна.
УСЗН ЮВАО:
VK: https://vk.com/uvaouszn
Facebook:
https://www.facebook.com/uvaouszn/
Instagram: https://www.instagram.com/uszn_uvao/
ТЦСО Южнопортовый:
VK: https://vk.com/tcsoyuzhnoport
Facebook:
https://www.facebook.com/TCSOYUZHNOPORT/
Instagram: https://www.instagram.com/tcso_yuzhnoport/
Одноклассники: https://ok.ru/group/58345587015893
Твиттер: https://twitter.com/tscoyuzhnoport
