ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг
Телефон: 8(495) 675-08-72
Телефон горячей линии: 8(495) 679-19-41

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг

Телефон: 8(495) 675-08-72
Телефон горячей линии: 8(495) 679-19-41
МЕНЮ
Добро пожаловать на офицальный сайт ГБУ ТЦСО "Южнопортовый". Наш Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40, Тел: 8(495)675-08-72; 8(495)679-19-41. e-mail: tsco-yuzhnoport@mos.ru,Часы работы: пн – чт с 9:00 до 20:00,пт с 9:00 до 18:45,сб с 9:00 до 17:00, вс – выходной.Обеденный перерыв: 13:00 – 13:45

socialnaya podderzhka2act2

 

ЭМК мобил департаменты сайты школ департаменты 1170х160

Обратная связь

Представьтесь пожалуйста, как вас зовут?

Укажите ваш Электронный адрес почты.

Напишите ваше сообщение, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

7 советов, как избежать мошенников

СЕКРЕТЫ ГИБКОГО ТЕЛА

А вы знаете как сделать свое тело гибким и здоровым? Нужно всего лишь записаться на занятия по стретчингу, которые проходят на базе ООО «Адреналин» в проекте «Московское долголетие» в #ТЦСО_Южнопортовый!

Слово stretch с английского переводится как «растягивать», «тянуть», именно на этом принципе создан комплекс занятий.
В основе гимнастики лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Смена интенсивности нагрузок, проработка отдельных зон и выполнение разных упражнений позволяют повысить эластичность практически всех групп мышц.
Чем же полезны занятия стретчингом для людей серебряного возраста?
• повышают гибкость тела
• мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее
• улучшают кровообращение
• избавляют от застойных явлений
• предупреждают развитие соматических заболеваний.

Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.
Упражнения на гибкость повышают и общий тонус организма, нормализуют состояние нервной системы, служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, травм и болезней опорно-двигательного аппарата.
Если вы хотите сделать свое тело гибким, записывайтесь на занятия проекта «Московское долголетие» по телефону: 8(495)675-12-35 или приходите в ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» по адресу: Шарикоподшипниковская, дом 40, кабинет 8

УСЗН ЮВАО:
VK: https://vk.com/uvaouszn
Facebook: https://www.facebook.com/uvaouszn/
Instagram: https://www.instagram.com/uszn_uvao/
ТЦСО Южнопортовый:
VK: https://vk.com/tcsoyuzhnoport
Facebook: https://www.facebook.com/TCSOYUZHNOPORT/
Instagram: https://www.instagram.com/tcso_yuzhnoport
Одноклассники: https://ok.ru/group/58345587015893

© 2020. Территориальный центр социального обслуживания Южнопортовый .