ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг
Телефон: 8(495) 675-08-72
Телефон горячей линии: 8(495) 679-19-41

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг

Телефон: 8(495) 675-08-72
Телефон горячей линии: 8(495) 679-19-41
МЕНЮ
Добро пожаловать на офицальный сайт ГБУ ТЦСО "Южнопортовый". Наш Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40, Тел: 8(495)675-08-72; 8(495)679-19-41. e-mail: tsco-yuzhnoport@mos.ru,Часы работы: пн – чт с 9:00 до 20:00,пт с 9:00 до 18:45,сб с 9:00 до 17:00, вс – выходной.Обеденный перерыв: 13:00 – 13:45

socialnaya podderzhka2act2

Обратная связь

Представьтесь пожалуйста, как вас зовут?

Укажите ваш Электронный адрес почты.

Напишите ваше сообщение, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Анонс мероприятий на Сентябрь 2019 г.

План

культурно-массовых мероприятий

Отдел социальных коммуникаций и активного долголетия
на Сентябрь 2019г.

 

 продолжаются занятия по йоге для участников проекта «Московское долголетие»

В районе «Южнопортовый» на базе фитнес-клуба «G-фитнес» продолжаются занятия по йоге для участников проекта «Московское долголетие». Люди старшего возраста оценили пользу человеческому здоровью, которую способна принести йога. Её базовые упражнения направлены на восстановление жизненной энергии, возвращение силы и молодости с комплексом упражнений для позвоночника и суставов. С каждым годом тело человека, без определенной физической нагрузки, становится менее подвижным, гибким, пластичным.

Регулярные занятия помогают избавиться от глубинных блоков, освободить внутреннее напряжение, оздоровить организм на физическом и психологическом уровне. В пожилом возрасте люди сталкиваются с такими проблемами, как хрупкость костей, потеря гибкости суставов и всего позвоночника, болезни сердечно-сосудистой системы, вызванные плохим кровообращением, нарушение памяти, скачки артериального давления. Специальный комплекс асан позволит избавиться от подобных недугов, восстановить здоровье и улучшить психологическое состояние. Занятия йогой дают возможность за два месяца потерять в весе до 20% от общей массы тела, без повторного его набора. Йога для пенсионеров — это замечательная возможность легко и с удовольствием избавиться от многих проблем со здоровьем, успокоить свой разум и наладить гармоничные отношения с окружающим миром. Занятия йогой для людей пожилого возраста должны проходить исключительно под руководством опытных тренеров, которые подберут в каждом конкретном случае индивидуальный комплекс упражнений. Большинство упражнений йоги для пенсионеров направлено на растяжение позвоночника, укрепления суставов и развития гибкости тела. Такая практика способствует появлению хорошего настроения, ежедневной бодрости духа, здоровью. Участники проекта «Московское долголетие» в прекрасно оборудованном зале занимаются спортом, помогающим вопреки возрасту и заболеваниям опорно-двигательного аппарата почувствовать себя моложе и энергичнее. 
Будьте здоровы вместе с участниками проекта!
Всех москвичей старшего возраста, заинтересовавшихся проектом «Московское долголетие», приглашаем в ТЦСО «Южнопортовый», ул. Шарикоподшипниковская дом 40, кабинет № 8, Отдел социальных коммуникаций и активного долголетия, или в МФЦ «Мои документы» района Южнопортовый, по адресу: 3-й Крутицкий пер., д. 11.

© 2019. Территориальный центр социального обслуживания Южнопортовый .