Заказать звонок
  • Главная
  • Мероприятия
  • Филиал «Лефортово»

Вязание — йога для твоего мозга

compkurs   2 Июня 2018 года. В Лефортово вязание — йога для твоего мозга. Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше. Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания.
Вы всё еще не вяжете? Спеши улучшить качество своей жизни и рассказать об этом друзьям!
Госпитальная ул.,дом 6. Филиал "Лефортово"

Танцы — один из замечательных способов поддерживать себя в форме!

compkurs   1 Июня 2018 года. Танцы — один из замечательных способов поддерживать себя в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями в любом возрасте. Танцы дарят отличный жизненный тонус, помогают пребывать в хорошем настроении и делают жизнь яркой и интересной. Вот почему начинать танцевать никогда не поздно.
В Лефортово участники программы «Московское долголетие» разучивают новые для себя направления. "Латина" буквально создана для того, чтобы получать позитивный настрой. То, что этот танец для молодежи и исполнять его можно только в паре— большое заблуждение. Простым, зажигательным движениям "латины" можно научиться в любом возрасте. Не зря в европейских странах это направление смело включают в танцы для пожилых — "латина" подарит заряд энергии и сил надолго.

Дыхательная гимнастика

compkurs   31 Мая 2018 года. Проект «Московское долголетие» имеет множество направлений для занятий активных москвичей, стремящихся сохранить хорошую физическую форму. В том числе - дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу… Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.
Запись на занятия проводятся по адресу: Госпитальная, 6
Телефон для связи: 8-499-763-38-98

Обучение компьютерной грамотности на базе ГБУ "Лефортово"

compkurs   30 Мая 2018 года. В рамках пилотного проекта, для москвичей старшего возраста, активно продолжает работать образовательная группа по обучению компьютерной грамотности на базе ГБУ "Лефортово" (для жителей района "Лефортово").
Всех жителей старшего возраста, которые хотят освоить компьютер и основы владения интернетом, приглашаем в ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» филиал «Лефортово» по адресу ул. Госпитальная, д.6 тел. 8-499-763-38-98
Для зачисления в программу "Московское долголетие" необходимо предоставить следующие документы:
- Паспорт;
- СНИЛС;
- "Социальная карта москвича".

Заняться английским языком - Просто!

compkurs   29 Мая 2018 года. Многим представителям старшего поколения знакомо состояние, когда в череде будней не хватало времени заняться любимым делом. Так, "на потом", были отложены многие мечты и желания. Пилотный проект "Московское долголетие" позволяет реализовать эти мечты, и изучение английского языка заняло в нём своё почётное место. Москвичи выразили желание заняться на досуге изучением английского языка. Заняться английским языком смогут все желающие, независимо от уровня своей подготовленности.
Правительство Москвы организует многочисленные площадки для занятия английским языком во всех округах и районах столицы. В том числе, на базе филиала "Лефортово", проводятся занятия по изучению английского языка.

Приходите к нам учиться - мы рады Вас видеть!
Госпитальная, дом 6
тел.:8-499-763-38-98


Гарденотерапия

compkurs   28 Мая 2018 года. Отделении социальной реабилитации детей-инвалидов в филиале «Лефортово» специалистами отделения проводятся занятия по программе «Зернышко». Инклюзивная программа «Зернышко» направлена на социальную адаптацию и реабилитацию детей с ограниченными возможностями, а также членов их семей, посредствам методов экотерапии которая включает в себя: гарденотерапию, зоотерапию, акватерапию. В рамках гарденотерапии развиваются способности наблюдения за растениями и живой природой.
Совместно с детьми провели посадку семян растений для высадки в открытый грунт, в настоящее время проросли семена перца, томатов, тыквы. Также планируется посадить в открытый грунт дубок, пророщенный в комнатных условиях, желудь взят от дуба осенью в центре города Москва, растение чувствует себя хорошо, появились зеленые листочки.
Одним из направлений работы является развитие комнатного цветоводства, дети сами выбирают отростки понравившихся растений, далее дома совместно со взрослыми осуществляют посадку и ухаживают за новым питомцем. Важно чтобы ребенок регулярно вовлекался в процесс наблюдения и ухода за растением. Дети демонстрируют результаты своей деятельности, сейчас посажены отростки суккулента «Оленьи рога», традесканции, герани, розы нескольких видов.
Специалисты отделения раздают детям семена овощных культур для самостоятельного выращивания, чтобы порадоваться успехам своих подопечных.


Скандинавская ходьба


В рамках проекта "Московское долголетие" в филиале "Лефортово" проходят мастер-классы по cкандинавской ходьбе. В настоящее время, по данному направлению занимаются две группы. 26 мая 2018 года, прошли мастер-классы по скандинавской ходьбе в парке "Казачей славы" и парке "Лефортово".

Занятия фитнесом с разной степенью нагрузки.

compkurs   25 Мая 2018 года. В рамках пилотного проекта «Московское долголетие» на территории района «Лефортово» проходят занятия фитнесом с разной степенью нагрузки. Физические нагрузки в пожилом возрасте укрепляют организм, повышают жизненный тонус, помогают противостоять болезням. Регулярно практикуя фитнес, можно предотвратить раннее старение и продлить активную жизнь. В немолодом возрасте показаны дозированные нагрузки низкой и средней интенсивности: пешие прогулки, общеукрепляющая гимнастика, упражнения ОФП. Одно из направлений, действующих в Лефортово – Аэробика, которая предусматривает темп, скорость, интенсивность выполнения упражнений и конечно музыкальное сопровождение. В этом весь оздоровительный эффект занятий.



СуперБабушка 2018!

Песочная терапия.

compkurs   25 Мая 2018 года. В Отделении социальной реабилитации детей - инвалидов филиала «Лефортово» психологами проводятся профилактические занятия с детьми и их родителями по разным темам. Сегодня мы хотим вам предложить следующую тематику для обсуждения: «Песочная терапия - как метод психологической коррекции».
Песочная терапия — один из удивительных методов терапии - в контексте арт-терапии представляет собой невербальную форму психотерапии. Это один из способов общения с самим собой и с окружающим миром; уникальный способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что позволяет повысить уверенность в себе и открыть новые пути развития. Песочная терапия дает возможность восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира, прикоснуться к глубинному, подлинному Я.
Для многих из нас бывает затруднительно увидеть и осознать причины того, что с нами происходит. Мы часто не можем найти правильное решение возникшей проблемы. Песочная терапия образно дает возможность человеку увидеть то, что реально происходит в его внутреннем или внешнем мире. Образы становятся языком, позволяющим сообщить некоторый бессознательный материал о человеке ему самому и консультирующему психологу.
В песочнице Вы самостоятельно можете:
- рисовать на песке палочкой;
- возводить на поверхности песка разного рода рельефы (холмики, горки, долины, впадины, бордюры, домики, рвы и т. д.);
- рассыпать цветные песчинки, камешки, бусинки в узорном порядке;
- расставлять на поверхности или в песчаных рельефах разнообразные предметы и фигурки, символизирующие людей, предметы и образы из реальности или небытия.
В песочной терапии могут использоваться все возможные объекты, встречающиеся в окружающем мире. Используются разнообразные фигурки - реальные и сказочные, мифологические, созданные человеком и природой, привлекательные и ужасные. Это могут быть наборы солдатиков, куклы, игрушки из «киндер-сюрпризов» - все, что допускает Ваша фантазия. Все эти объекты составляют своеобразную коллекцию для песочной терапии. Использование естественных материалов позволяют ощутить связь с природой, а рукотворные миниатюры — принять то, что уже существует. Для полноты ощущений могут понадобиться и пейзажи, и интерьеры.
Песочная терапия активизирует врожденные ресурсы самоисцеления человека и обеспечивает возможность для дальнейшего его продвижения к психологическому здоровью. Через игру в песок у ребенка рождается или усиливается чувство доверия, принятия и успешности.

«Сказка - как метод психологической коррекции»

compkurs   21 Мая 2018 года. В отделении социальной реабилитации детей-инвалидов филиала «Лефортово» психологами проводятся профилактические занятия с детьми и их родителями по разным темам.
Сегодня мы хотим вам предложить следующую тематику для обсуждения: «Сказка - как метод психологической коррекции».
«Лечение» сказками - сказкотерапия - является одним из видов психокоррекции различных психических процессов и поведенческих реакций ребенка, подходит как для здоровых детей, так и для детей с различными особенностями развития.
Наверное, нет такого ребенка, который не любит сказки и люди всегда использовали сказки и для передачи знаний о жизни. Смысл сказки, ее сюжет, мораль и характеры героев несут в себе ценное нравственное значение, оказывая влияние на сознание малышей. Без сказки у ребенка нет мечты, нет той волшебной страны, где сбываются желания.
Доступными для понимания словами в увлекательной форме сказка представляет окружающую жизнь, людей и их поступки, их судьбы. За короткое время показывает, к чему приводят те или иные поступки героя. Дает возможность примерить на себя и испытать чужую судьбу, чужие радости и несчастья.
Сказкотерапия для дошкольников – это уникальная возможность пережить жизненные ситуации без вреда для личной жизни и судьбы. Используя зашифрованные в сказке опыты прошлых поколений, малыши проникают в мир бессознательного, и на внутреннем уровне могут разглядеть свой собственный мир переживаний и чувств. Эта особенность ставит сказку в один ряд с самыми результативными способами воспитательной и образовательной работы с дошкольниками.
«Лечение сказкой» уместно, когда у ребенка наблюдаются поведенческие и эмоционально-личностные проблемы: тревожность, агрессивность, капризность, страхи, неуверенность в себе и застенчивость. Сказкотерапия используется в работе с малышами, имеющими патологии психофизиологических функций: нарушения слуха, зрения и опорно-двигательного аппарата, и с детьми с заболеваниями аутистического спектра. Работать с детьми этой категории могут только педагоги, психологи и логопеды.
Сказкотерапия может применяться и к абсолютно здоровому и нормально развивающемуся малышу. С помощью сказок родители могут корректировать поведение не совсем послушного ребенка. Сказкотерапия это не просто способ воспитания, а прежде всего методика психологической коррекции. И если родители не имеют должного опыта и образования в данной области, то лучше доверить эту работу специалисту – психологу, педагогу или логопеду.




  • ag.mos.ru
    Активный гражданин
  • info uvao.ru
    ИНФО ЮВАО
  • znaem mozhem.ru
    Равные возможности
  • pgu.mos.ru
    Госуслуги
  • dszn.ru
    Департамент соцзащиты
  • uvao.mos.ru
    Префектура ЮВАО

 

Связаться с нами

Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40

Часы работы:
пн – чт с 9:00 до 20:00,
пт с 9:00 до 18:45,
сб с 9:00 до 17:00,
вс - выходной 

Перерыв 13:00 – 13:45

Телефон горячей линии (495) 679-19-41 

Телефон (495) 675-08-72  

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Skype: Yzhnoport

Мы в соцсетях:  

 

Территориальный центр социального обслуживания "Южнопортовый" © 2018 
Копирование материалов возможно только с ссылкой на источник 
Разработка и поддержка сайта - LAN-UNIT.com